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腹筋ローラー

買いました。

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つか、買ってからしばらく経ちますが。

もちろん立ってなんて無理なんで、膝付いてやります。買って次の日に超~筋肉痛。治ってからたまに何回かやってますが、最初のような筋肉痛は無いみたい。腹筋が付いてきているのかも・・とか思いますが、その前を覆う分厚い脂肪の壁によってその存在を知るよしはありませんが。
ムキムキマッチョを目指している訳じゃありませんが、腹筋と上腕部も鍛えておいた方がチャリにも有効的かな~と思いますので、がんばろうかと。
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