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ダイエットしないと・・・

退院してから約2週間が経過し、退院帰宅後に測定した時には69㎏だった体重が71㎏程に急成長致しました・・(^^;
病院の食事よりは遥かに脂っ気がある物を食べてるし、量もセーブしているものの、ある程度満腹になるくらいは食べてしまっているので、当然の結果ではあるのですが何とかはしたい。

つ~事で、

P1020453.jpg

新兵器を導入する事にしました。

時計が新兵器?と思われそうですが、ハートレートモニター(心拍計)の導入です。今まで闇雲にローラーを廻していたんですが、コイツでしっかり心拍数を管理して有酸素運動領域で脂肪燃焼を目論んじゃおうって訳です。


高価ではありませんでしたが、それなりの効果が出て欲しい・・・まぁ、これで駄目なら食事療法決定ですけど(苦笑

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