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汁物は太るなぁ~

最近、豚汁に嵌ってしまい大量に豚汁を作って1日2食を1週間食べ続けていたら体重が

なんと74㎏に・・・(汗

豚汁とご飯(麦と白米が1対1割合)以外は特に食べていないので、そんなに太るとは思っていなかった訳ですが。
ぎっくり腰の影響もまだまだ残っており、100%運動も実施できてない上にこの汁物摂取でドドーンと増加傾向に。
でも、基礎代謝上がってたとしても汁物はやはり危険かもしれないなぁ~。
水炊きで86㎏まで太ったし。
ラーメンも以前は週4は食べてたし・・。久々に山岡家とか喰いたい~(笑

とりあえずこのままだと60㎏台に成りたい所か80㎏台が視野に入りつつあるので、食事制限をキッチリしていきたい所存であります・・・(苦笑
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