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マイナス2㎏

昨日のログをアップし忘れたので。

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3500キロカロリー消費の表示なのですが、帰宅して体重測定したら74㎏近い数値が出まして・・・。ここ最近ではMAXの体重です^^;
前日、休日前って事で多少ダイエットメニューにそぐわない物を食べてしまったってのもあるのですが、流石に滝汗状態に。
これだけ自転車に乗ったのに駄目なのかぁ~とか思って悩んだのですが、今日の体重測定では71.4㎏でした。2㎏近く低い数値が出たので素直に喜んで良いのか、もしくは体重計壊れたんちゃうん?とか思ったり。
でも、多分運動が効いてるんでしょう!と、思いたい・・・ただ、最近凄く腹が減るので食欲に耐えられない自分が居て、ちょっとした誘惑にすぐ負けちゃうんですよね。
これが太る原因ってのは解ってるんだけど、寒い季節はどうしても体が脂肪を付けたがるようで(言い訳w)
まぁ、なんにせよこれ以上太らない様にだけはしないとです。

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