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残暑と足痙りが厳しかった

急遽、週末の連休をゲットする事が出来たので、自転車乗って来ました。

朝寝坊は日曜に回す事にして、いつも通りに起床して準備して出発。それでも8時を過ぎての出発なので早出とは言えないんですが。

とりあえず、なまった体に鞭を入れたいとの事から160km強のコースを選択。

出発時は特に不具合が無かったんですが、利根川に出る当たりから骨折した左足が痛くて。

台風で低気圧が近づいてる関係かな・・・・と騙しだまし乗ってみるも、左足の痛みからか更に左側の腰も痛くなってきて。

ただ、折角の連休だからここで帰るわけには行きませんので引き返すと言う選択肢は無し。

調子が良い時にはあっという間に着いたーと言う印象すら有る成田空港までですが、絶不調でまだ成田空港かよ・・・って感じで、今日こんな調子で160km走れるのか?と。

しかも、すげー蒸し暑いし。

あっという間に水筒の水が無くなるので、ちょいちょい自販機で給水していたのですが、アップダウンの道の連続で速くも左足が痙る症状が。

こうなると立ち漕ぎでもしようものなら、たちまち足痙りなので何ともつらくて。

登りもさることながら、やっとの事利根川の平坦に出てきてからも、少しでも力を加えようものなら足が吊りそうになるし、ずっと座って漕いでるとケツが痛くなるので立ち漕ぎをしたいんだけど、立って漕ごうとすると足痙りが・・・・・。

いや~本当に地獄のような1日でした・・・(苦笑


リザルト


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これもひとえに自分の運動不足の結果と認識しております。平坦路ばかり走ってると、体も精神力も落ちるなぁ。


そう言えば、ガーミンを830にしてからガーミンコネクトの情報が増えたみたいで、


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パフォーマンス条件ってのと、


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呼吸リズムってのが追加されてました。


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まぁ、それが何を意味するのかは解らんのですが・・・・。


体重


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過酷な条件で走ったので減った。
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