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FTPを測定

ミノウラ神楽のファームウェアを更新してからというもの、前より負荷が高めになった感じがしまして。

なのでFTPのトレーニングが厳しく、負荷が軽めのトレーニングをこなしていた訳ですが、なんかどんどん退化していってる様な気が最近してきて。

これは多分ファームウェアが更新されてより正確な負荷になったのでは?という疑問がわいてきましたので、測定してみる事にしました。

今までZwiftで出たFTPが269Wでした。これはFTPテストで出た結果だったか、レースで出た結果は忘れてしまいましたが、どう考えても高過ぎですw

先日、手賀沼CRでTTと称して動画を撮りましたが、その時の平均出力が往路も復路も見事に249Wで有る事から、恐らくは250W位と想像出来る訳ですが、さて結果は。


まずは、


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Zwiftが新機能を搭載してまして、走行によって得たポイントで色々とアバターの買い物が出来る様になったので、早速TCRを購入w

残念ながら色が黒に出来ないんですが・・・


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このマシンでいざFTPテストを実施!


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275wを3分、300wを2分で速くも死にそうなんですが(苦笑


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前半はケイデンス100近辺250w位で。


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中盤からはギヤを一枚上げてケイデンス95近辺290w位を少し走っては一枚下げての繰り返しで凌ぐ。


2019-03-03_17485720.jpg

終盤はギヤ一枚下げを使わずに頑張る。


で、終了~


2019-03-03_17490523.jpg


結果、253wでした。

凄く無難な数字が出たと思います。

実機に付けてるパワーメーターと、スマートローラーの負荷がかなり近い数値になったのかなぁ~と感じます。

これで、これからのトレーニングも捗るんじゃないかな~と期待できるし、より実走へのフィードバックも数字的にしやすくなるかなとも思います。

ミノウラの神楽ですが、今までは正直言ってそんなにお勧め出来なかった部分も有ったのですが、かなりお勧め出来る商品に生まれ変わった・・・そんな印象です。迷ってる人は買いじゃないでしょうかね。

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