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10km

去年無理して走って足を痛めた経験から、今年はのんびりと間隔を開けて走ってます。

距離も無理せず7kmを走っていたんですけど、そろそろ去年の水準に戻していこうかと本日10kmにチャレンジ。

ただ不安要素もあるもんでのんびりゆっくりと・・・でも、10kmこなすぞ、と。

rgejoerg0945.jpg

結果、無事10kmルートを走れました。流石に帰宅後に少し左足に違和感を感じましたが・・・。

タイムとしては、ランニング終了時の今年の初夏の時点では早い時で57分台でした。平均的にはそれでも1時間は切っていたと思うので、ブランクって恐ろしいなぁと感じます。
ただ、徐々にでは有りますがランニングの感みたいな物も取り戻しつつありますので、去年位の時間帯で走行出来る様にしていきたいなぁとは考えてます。
やり始めると道具に頼る自分なので、無性に新しいシューズが欲しくなってしまったんですが、どうしましょうかね・・・。

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