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体重

正月太りネタではございません。

僕は天の邪鬼なので、正月ダイエットに挑戦してます。

よくよく考えたら、仕事してないでごろごろしているだけなので、腹は減らないとは言いませんが耐えられない程では無いので食事制限を。

運動は日頃しているローラー台と、時間はありますのでごろごろしている合間を縫って散歩とかチャリとか。

ちなみに僕の身長から算出される標準体重は65㎏だそうで、そんな体重には中学生以来なってはいないのですが。

体重の推移としましては、チャリ始める前に人生で最大の重量86㎏を記録し、その後順調にダイエットして骨折入院前に72㎏くらいで推移してました。退院直後に69㎏まで行ったのですが、余りの病院の食事のひもじさと、それから退院すると飲酒してしまいますので徐々にリバウンドしていき、正月休み前(27日時点)で78㎏になってました。

80㎏目前・・・・ちょっと危機感を感じまして。

で今日は1月2日なので一週間弱ですが、75㎏ジャストまで落ちました。

今日は組み上がったロードのテストも少しだけしてきましたし距離は短かったものの、もの凄い強風だったので運動量は結構なものになりました。

P1040383.jpg

いや~メンテナンスして良かったです。絶好調になりました。
こりゃ、コンポしばらく105のままで良いかな~と思える位で・・・・いやいや、これはいかんぞと。

遅くとも夏前くらいまでには新しくすると言う目標でいかねば。

目標で言えば、体重も72㎏くらいで安定させたいですが、3㎏ほど一気に落ちたのでそろそろ停滞期に入りそう・・なので、こちらは無理せずにゆつくりやっていきたいですね。
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