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休みになった

週の半ばの水曜日。

急遽お休みになりまして、しかも梅雨の中の貴重な晴れ間だし、週末は降る降る詐欺で乗れなかったしって事で、チャリを乗る事に。

運動不足改善の為に乗る様な物なので、行き先はいつも通り。


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調子は・・・と言えばあまり良くなくて。


気温も


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ガーミンでは30℃越え。


僕はデブで皮下脂肪は厚いし、平熱の体温も37℃弱位あるので、寒さには割と強いのですが、暑さにはめっぽう弱くて。


特にここ最近は寒暖差が結構あるので、もう少し暑い状況が続けば多少は慣れて来るとは思うのですが、この日は 相当ウダウダで。


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このコースで最速で走れた時のタイムが4時間4分(停車時間含まず)ですので、それよりも30分近く掛かってるという・・・・それなのにヘトヘト(苦笑


体重は


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前日比で体重はマイナス1,4kgなのですが、体脂肪量は+0,6kgという・・・・・これって太ってるって事ですよね?w


とりあえず中日休めたので、週後半も頑張れそうです。

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くそ風が強かった

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矢印の単位が何かは存じ上げませんが、20を越えるってのは相当風が強かったって事を意味しています。


梅雨の中の貴重な晴れ間ですので、この強風でも強行しましたけど。


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突然の横風突風で、何度となくヒヤっとした訳ですが・・・・完全に自転車のチョイスミスw


クリスフルーム選手が、手鼻をかもうと風に煽られて落車→骨折等の相当なダメージっていうニュースを見ていたので、相当慎重に走りましたけど。

もう、骨折入院は勘弁ですからねぇ・・・(苦笑


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週休2日が欲しい・・・・(切実

ジロ見終わった

ジロの詳細については割愛しますが。

見終わったのは良いのだけれど、保存ファイルが1TB近くいく感じで。

今年からは、ツール等もj-sportでオンデマンドで視聴していこうかと考えてますので、このハードディスクの圧迫感は大問題だなぁ~って事で何やらを購入してみました。


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6TBのハードディスクとケースを購入。


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6TBって凄い容量だと思うのですが、今シーズンのロードレースを全て保存したら6TBでも足らないかもって位でして。


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こんな感じで4台までは増設可能ですし、年々大容量のハードディスクが値下がって来てますので、追々増設していく方向で良いのかなぁ~とは思ってますが。

1TB保存用ブルーレイとか出ると非常に有りがたいんですけど、それは技術的に無理なんでしょうね・・・・

しがない休日・・・

ついに梅雨に突入ですね。

僕は、自転車乗りに行って一番嫌なのが雨に降られる事なので、折角の日曜日なんですがこのどんより空では自転車乗れないなぁ~と。

蓋を開けてみれば午後5時位まで雨が降ってくることは無かった訳ですが、あの寒空で雨に降られたらと思うと僕ヘタレ野郎は出走が出来ない訳です。

そうなるとダラダラするだけですので、朝と昼はウィダーインゼリーを一袋ずつ食べるだけにして、胃腸を休ませることに。

どうせこんな休日になるだろうと予想して、少し前にポチっていた物を開封。


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ipad airとカバーを購入。


古いipadとの比較


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凄いピンボケ・・・(苦笑

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僕のipodの使用頻度は「ローラー台で音楽再生させる程度」とわずかなのですが、この前現場にスマホを忘れてきてしまい、仕方ないのでipodをスマホ代わりに使ったのですが、これがもうかなり動作がもっさりでイライラ。

ってので、そんなに使わないんですけど一応新しいの買っておくかっていう、軽い気持ちで購入しました。

なので、拘りは無く廉価版のwifi64GBのを。


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ipadと比べると軽いし、当たり前ですが動作も軽いですw

まぁ、あまり使用頻度的には上がるとは思えませんけど、amazon kindleで久しぶりに本でも読んでみようかなーなんて気にさせてくれる一品かも。

開封して一通りセットアップして、本日の締めでzwiftトレーニング。

肌寒いので久しぶりにアルプデズイフトにチャレンジ。


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なんか予想以上にキツくて、このスクショ撮って止めようかな~なんて考えてましたが、体重増加と運動不足と言う言葉が呪文の様に頭を駆け巡りまして、


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なんとか走り切る事に成功。

54分で山岳ジャージとか・・・・と思ったら、このスクショ撮ってすぐに抜かれましたけどw


2食のウィーダーインゼリーとzwiftで、


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体重が前日より2kg以上減るという・・・・。

ただ、体脂肪量には変わりが無いので、単純に水分と、う○こが出てゼリー分の質量しか体内に入ってないって言う結果に過ぎない訳ですが。

それにしても平日の体重が75kgキープになってきちゃってるってのは問題だよなぁ・・・・。