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オイル交換

いや~寒い寒い(笑
せっかくなので、暑さでやる気を失う前にオイル交換を実施しました。

ミッションオイル交換と

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クラッチオイル交換と

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ブレーキオイル交換と

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エンジンオイル交換しました。エンジンオイルは毎度の事なので写真撮ってません。
ブレーキオイルはジャッキアップすればご覧の通りタイヤは外さなくても交換できちゃいます。楽勝♪

ミッションオイルはオイルサクションガンの容量が少ないので4リッター弱交換するのにも、何回も入れなくちゃ行けないのが面倒ですが・・・

この後、久しぶりに洗車もしてリフレッシュ終了。
そのままドライブへ!とか思ったのですが、時間は午後2時を回っていたので無駄な燃料を使っても仕方がないので自転車出動。最近エコですよ・・・。でも、寒くて参った^^;

メンテ終了したので来週はちょっと遠出したいですね~。暖かくなると良いけど・・。


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183702㎞でした。
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サドルバック

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装着はこんな感じです。今日も仕事終わってからのアフターファイブを利用して走ってきました。雨降りそうな空模様だったので猛ダッシュで規定の20㎞を走派してきました。
やっぱ小物入れあると便利っすね。身につける物は少ない方が快適です。

出来るだけ毎日20㎞走行目指してますが、何しろ飽きっぽい性格なので・・・1週間も持てば良い方かな(苦笑

F3の方が

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やっぱり速度が遅い分、スローシャッターでも見られる写真が結構撮れますね。マシンがちょっと地味なんですけど・・・(笑
今年ってFポンとかどうなんでしょうね。トレルイエ・松田とか出てないみたいだし。出走台数もHP見ると14台しかでないっぽいんですけど。
年々台数減ってません? 昔のF3000とかってもっと台数走っていたイメージがあるんだけど。
モータースポーツが下火なのか・・・Fポンが下火なだけなのか。
今度機会があれば本レース見に行ってみようかな~とか思ってます。GTは混みそうだけどFポンはそうでも無さそうな気がしてきたもので。

40㎞

今日は少し早めに仕事が終わったので、チャリンコでサイクリングへ。
まぁ、純粋にサイクリングを楽しむ・・・んじゃなくて少しでも運動してカロリーを消費し、食事制限を緩くしたいっていう不純な動機だったりするんですが(笑

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時間もあったので、体力的に行ける所まで行ってみよう!って事で、トータルで40㎞程走ってきました。結構疲れた~。でも、天気が良くていい汗掻いたので気分も爽快♪

今日は途中で給水も必要かな・・・って事で財布を携帯していったのですが、財布やらデジカメやらでポケットがパンパン。走りづらくてしょうがないのでサドルバックなる物を買ってみました。

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サドルの下にに付ける小物入れなんですが、そこそこ容量もあるので財布・デジカメ・携帯等々を入れてもまだスペースに余裕があるみたい。
これで、ポケットをふくらませて走らないで済みます(笑

帰宅後の体重測定でも72.8㎏をマークしたので効果が出始めたかな?
まぁ、継続する事が力なのでしばらくはがんばりまっせ~

シェイクダウン

初走行してきました。

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感想:すっげー良いです(笑

正直、奮発して少し高価な物買って正解でした^^

まず、こぎだしがめちゃ軽い!!すぐにスピードが乗ります。少々の坂では失速しません。しかもシフトフィーリングが凄く良いんですよ・・カチカチ決まって気持ちが良い。
今まで乗っていたMTBとは別物ですね~これは。
アベレージ時速20㎞で走行できて、いつもより多く距離走ってきましたが所要時間はいつもと変わらないくらい。もう少し走ろうかと思ったけど空がどんよりで、雨降られると嫌なので帰宅しました。

しかしながら・・・楽しすぎる!!これだけ快適に走るなら冬くらいまで飽きずに続けられそうです(笑
ただ、スタンドもないし鍵もないし街乗りであの細いタイヤはどうかなーってのもあって、買い物には使えない感じ。
サイクルロードオンリーのサーキットマシンと割り切るしかないので、利便性はゼロですけど。

電動チャリとかどうなのかなーとか思っていたけど、そんなの(電動アシスト機構ね)付けるくらいなら同じ値段で重量のより軽いクロスバイク買った方がよっぽど良いと思った。チャリンコの世界恐るべしです(笑

ちゃりんこ買うてもうた

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もう少ししたら買おうと思っていたんですけど、

1,これから夏に向けてシーズンの到来である

2、半年後には在庫が無くなり買いたくても購入出来なくなるかもしれない・・・らしい

3、僕が走っているサイクリングロードには本格的ロード野郎がいて、彼らに一矢報いたい

4,物欲が抑えきれない

以上の理由から購入に踏み切りました。

買ったのはルイガノっていう海外ブランドの自転車。見た目と重量と価格でコレに決めた。
玄人さんの評判はあまり良くないようですが・・良いんですよ素人なんですから。見た目とタウンユースで使えて、おまけに少々スピードが出れば。

まだ、またいだだけで乗ってないのですが・・・ヘッドライトとか必要だし・・・その辺の部品を取り付けしてからですね~実走行は。
ちょっと、ここのところ天候が悪くてアレなのですが。

しかし・・・・

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タイヤがえれー細いんですけど(汗

こんなの乗れるのかなぁ~ちょっと不安。

解禁!!って訳ではないけど・・

ついに

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食べてしまいました!!

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と言っても、ここ最近は野菜炒めオンリーでは無く、豆腐とか納豆とかこんにゃくとか食べたりしていたのですけど、超~久々に揚げ物を食べました!!!
もう6月も近いので半年ぶり以上の揚げ物。店屋物が超・超・超久しぶりで。

かつ太郎のヒレカツバーガーらしいです。かつ太郎でバーガー作ってるって初めて知ったんですけど。
で、これがまた旨いのなんのって・・(笑
まぁ、揚げ物がかなり久しぶりすぎて何喰っても旨いって言ってそうですけど・・・(苦笑

今日はあいにくの天気だったので部屋の片付けしたくらいで、自転車にも乗れず車にも乗る気が起きなかったので運動量ゼロ。なのにこれは、明らかにオーバーカロリーですけど。
流石にバーガー1個ではもの足りずにお新香と麦飯喰っちゃったし。
って事で、明日は少し自粛する必要がありますね~。
でも、これからは月1・・・ってか2週間に一度くらいはファーストフードなり、何か好きなものを食す日を(解禁日)作ろうかな~なんて思ってます。
体重が思うように減らなくて現状維持でもいいやなんて思い始めてしまったので・・・

昨日の画像を見返してて

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奥の車両、ピストン西沢氏の様です。そう言えばカーナンバーも813とかだったりしてたな。
数年前にカーレース活動してるってのをラジオで聞いたような記憶がありましたが、未だ現役で走ってるんですね~全然知らなかったな~。
他にも有名人とか出てたりするかもしれないけど、予備知識まるでゼロなもんで・・・(苦笑



久々

行ってきました。

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FNは走らないけどF3でも雰囲気は味わえるし、久しぶりに写真も撮りたかったし。
しかし、今日はめちゃくちゃ暑かった~><
午前中2時間とシビックのワンメイク、午後は1時間くらいであまりの暑さにギブアップ。日差しが凄くて日焼けもしてしまった・・・。
快晴の中、栃木県内もうろうろドライブできたし、とても良い気分転換になったんだけど、どうにもギヤの入りがしぶくて困った。
次の休みはオイル交換しないと駄目だなこりゃ・・・。

小一時間のサイクリングは

雨天は中止です。いい歳こいたおじさんが雨の中無理して自転車乗って、すっ転んだりしたら目も当てられないからね。
ただ自転車漕ぎに行くだけじゃ本当にすぐ飽きてしまうので、デジカメ持って行って写真撮ったりしてます。

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↑こんなかんじの


TZ7って何万画素かちょっと分からないけど、結構解像感っていうかメリハリが良いように感じます。手ぶれもきくので夕暮れでも手持ちできちんと写るあたりが素晴らしいな~と。

自転車がちょっと調子悪いので新しいのが欲しい・・・でも、乗らなくなる可能性もまだまだ充分にある(飽きてね)ので半年くらい続いてたら買おうかな・・・

インチダウン

32インチのジーンズがぶかぶかになってしまったので、30インチのジーンズを購入しました。30インチでも少し余裕あるくらいだけど・・あんまりタイトだとつらいので。
太ると今まで着られたものが物理的に着られなくなる訳だけど、逆もまたしかりって事を学びました・・。ベルト締めて履いていたけどなんかしっくりこなくて。
毎日自分の体を見てるのであんまり痩せた感じしなかったけど、実際にはウエストとかもサイズダウンしたんだな~って思った。まだぷよぷよですけど。
んで、ぷよぷよ解消の為に自転車乗り始めてみました。一週間前くらいからですけど・・早くも飽きてきたっぽい(苦笑
やっぱ自分には運動系ダイエットは向かないかも~と実感しましたが、もうしばらくは続けてみようかな~。

※自転車に小一時間くらい乗ってますが体重に変化無し。74㎏から減らね~(^^;

メンテ

午前中にちょっと仕事して午後からオフだったのでバモスのオイル交換を実施。

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88882㎞で交換。あと6㎞走らせて交換しようかと思ったけど面倒だからやめた(笑

しかし、休みらしい休みがない~OTL。GWもまともに休めたのは2日間。コレって普通のサラリーマンの週末じゃん(苦笑
GW終わってからも先週は休み無しで今週は半日休暇だし。
まぁ、仕事があるって事はありがたいから良いけど・・・。ピーク過ぎたら、チェイサーのMTオイル交換とクラッチオイル交換とエンジンオイル交換と・・・etc
メンテやって遠出します!!!いや、したいです!!ww

夏本番で暑くなる前に行きたいな~

価格競争

大手牛丼チェーン店が、価格をしのぎあってるらしいのですが・・・低カロリー牛丼とか出してくれよぅとか思う。カロリーをしのぎあえよ・・・と。いくら低価格でもカロリー高すぎなので食えないし・・・つか、最近体重が全く落ちなくなったんだが。
今の食事でもカロリー摂りすぎなんだろうな~。まぁ太りもしてないのでもうしばらく様子見。
んで、今日ちょっと仕事帰りに某ホームセンターに寄ったら、いつも使ってるオイルが2980円で売ってたので2缶買ってきた。超~安いんですけど。他のお店では4980~5980円くらいだと思うので。
本当は4缶くらい買いたかったけど、カゴに入らなかったのでまた今度買いに行こうっと。土日限定じゃないと良いけど・・・。
こういう価格競争はあいがたいよね~。

TZ7初撮り

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夕刻で薄暗い中、夜景モードで撮影してみました。
手持ちで撮影ですがブレも無くかなり明るく撮れて好感触かも♪

コンデジ購入

意を決して購入しました!



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画像をご覧頂けると分かりますが、今回購入したのはパナソニックのDMC-TZ7になります。今更TZ7・・・とか言われそうですけど。
結構悩みまして、キャノンは早々に消えてソニーかパナTZ10かで迷ったんですけど、ソニーは動画の音質があまり良くないみたいなので結局パナで。TZ10買おうと思ったんですけど7とさほど変わらないのに価格差が1万円くらいあるので安い方でいいや的な感じでTZ7に落ち着きました。


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メモリーカードがキットに含まれてないぜ~っていう。余ってるのは256MBしかないのでイクシーから2GBのSDカードを移植。


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7年ぶりのコンデジ購入と相成りましたので写りとか結構楽しみだったりします。とりあえず広角はイクシーより広いしズームもかなり出来るので凄く便利。
液晶も凄く綺麗だし、技術の進歩って凄いな(笑

ウェブカメラの車載断念

ドライブレコーダー代わりに導入を検討していたウェブカメラですが、画像をかなり落とさないとカクカクが改善されない事が判明した。
要はPCのスペックが足りないって事な訳で。
最低画質で撮影すればカクカクしないのですが、それより一段階でも画質上げちゃうと駄目。これじゃぁ、ナンバーがモザイクで写らないのでドライブレコーダー代わりにはとてもじゃないけどならない。
万が一の事故証明が出来れば良いんだからカクカクでも良いんだけど、youtubeにアップロードとかはとてもじゃないけど出来るレベルじゃないです。
新しいノート欲しいなぁ~と思ったけど、高スペックノートは高くて高くて・・^^;
UMPC買う時に奮発してもう少し高性能なノート買うんだったなぁ~ってちょっと後悔・・(色だけで決めたので)
碌に下調べしないで買うとこういう事があるから参るよな~。

GW

ゴールデンウィークなので、普段出来ない事をやろうかな・・・。
えっと、フォグとかウーファーとかの取り付けはしたのはしたけど小一時間で作業終わっちゃったし、なんかネタ的に弱い感じがするのでUPしない事にした。

じゃあ何のネタかというと・・・「断食でどこまで体重が落ちるか」をやってみた。ってか、断食って言っても朝と昼を抜いただけだけど。
一昨日に一食抜きして、昨日は通常道理二食。そして本日また一食にして、自転車を30分程乗って・・要は運動を取り入れてみた。(今日は暑くて結構汗ばんだ)

結果は・・・


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ご覧の通り。1.2㎏くらい体重は落ちました。

実験は大成功ですけど、今晩はその分喰ったってか・・飲んだので結果的には痩せて無いですけど。
休みじゃないと朝食抜きはきついし、体壊しても行けないのでやっぱり二食はとった方が良いには良いけど・・。もう少し一食分のカロリーを押さえた方が良いかな~ってちょっと思いました。
だって、1日で1㎏くらい落ちた訳だからねぇ~。
まだまだ食い過ぎなんだな(笑

順調に下降中

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高校の時の体重になった。中学の頃は部活してたので67~68くらい・・高校入って太った訳だがその体重に追いついた計算になる。
やっぱり68㎏くらいまで痩せたいな~結構ダイエットにも慣れてきたし。
キャベツが高いのがネックだけど。牛丼よりキャベツ1玉の方が高いって一体・・・。

GWで太る可能性が・・・と思っていたけど、結構休めない感じ。今日も仕事したし、明日も仕事だ。休みが多すぎても渋滞で動きずらいし、ごろごろすると太るので暦程度に休めれば充分かな。