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SEVの腕輪を手に入れた

SEVの首飾りを手に入れて2年程度経過しまして、自信の体に良い影響が有るのか?と問われれば、特に何も感じられず。

でも、悪いか?と言われれば、そんなことも無く。

アクセサリーを身につける習慣が無い自分としては、アクセサリーの一環として身につけて、更に何かしらの恩威が有れば良いかなぁと言った程度な気持ちですので、首輪の次は腕輪かなぁと言う軽い気持ちで買ってみました。


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開封


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装着


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腕が汚ねぇなってのはさておき、おじさんが身につけていても特に嫌みは無い感じだと思われます。

これで何かしらの効果が有ればありがたいですけど、時に期待はしてません(苦笑

でも、着け心地は悪くないし個人的には見た目がなかなか良いなぁと思ってますので、保有ポイントも使えて購入出来ましたし、まぁまぁ良い買いものが出来たかな~とは思ってます。
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SSD換装

Cドライブがご覧の通りの有様でして。


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常に赤い状態をキープしてるのが気持ち悪いし、何しろCドライブの容量確保の為に尽力を尽くすことに疲れ果ててしまったので。


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500GBのSSDとコピーする機械を買いました。120GBから500GBなので、これでしばらくは問題無いと判断。


パソコンからSSDを外して、


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まるでトースターのごとくSSDをぶっ込む。


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その後は未確定の容量の拡張作業をして、無事にCドライブの容量UPに成功しました。


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いとも簡単にSSDの容量UPに成功した様に思えますけど、実はこの後いつくか問題も併発しまして。

まぁ、そんなに簡単にクローン状態に出来ないよなぁと自分に言い聞かせて対策は講じましたけど。

でも、概ねでは満足です。

SSD入れ替えてOS入れて、その他のソフトも入れて使えるように出来る為には、この程度の労力では済みませんからねぇ・・・・・。

技術の進歩は凄いなぁと思うと同時に、これ悪用されたら一発じゃね?的な不安もあったりしますが、どうなんでしょうかねぇ。

まさかのトラブルで消化不良

やっと休みだーと浮かれてしまい、前日に飲み過ぎ&食べ過ぎで夜中から腹痛が。

だらだら寝てたんですけど、朝も腹痛が襲ってきて強制起床。

腹痛がなかなか良くならずにトイレに引き籠もってしまい、出発は9時半過ぎ。

出発も遅いし、腹痛も懸念されるので、行き先は印旛沼周回ルートで妥協。

印旛沼付近に近づくにつれて調子も上がってきたので、そこそこのペースで走れるかなぁ~とか考えていた矢先に。

丁度サイクリングロードに入る所の段差でツールケースがボトルケージより脱落しまして。

普通に道に落ちてくれれば問題無かったんですけど、よりによって車輪とフレームの間に挟まってしまいまして。

挟まった瞬間に後輪がロック!!!

時速30km程度出てたと思うのですが、そこで一瞬にしてロックしたのでドリフト状態になり、3m位引きずった後にタイヤがバーストしまして・・・当然パンク。

とりあえず転倒は免れたのでホッと一息。

落ち着いて、車輪に挟まったツールケースと外して車輪の損傷をチェック。

スポーク折れは無しなので、自走で帰れそう・・・って事で、邪魔にならない所に非難して修復作業開始。


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思い切りタイヤ裂けちゃってますがな・・・。

僕は以前にもタイヤが駄目になってしまって走行不可に陥る事を経験していますので、常にスペアのチューブ以外にタイヤも持参しているのです。

なので、うろたえること無く予備のチューブとタイヤに付け替える。


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例のポンプのおかげでガチガチまで空気圧の充填には成功しましたが、車体に取り付けてみるとホイールの振れが出ていた為、これ以上の走行は危険と判断し帰路に着くことに。

これ以上のトラブルはご免ですので、帰路の区間はパワー控えめ、速度控えめでいたわりながらの帰宅となりました。


リザルト


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消化不良と言わざるを得ない結果ですが、無事に帰ってこれたので良かったとしましょう。


体重


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昨日、あれほどの暴飲暴食をしていながらの割にはそんなに増量してなかったので良かったかな。

プロテイン始めました

一応ほぼ毎日zwiftしてるし、せっかく運動してるのだから・・・って事で導入してみる事にしました。

運動後に摂取って感じで、運動しなかった時には飲まないんですけどね。

買ったのは


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上の2種類なんですけど、最初はミルキーが美味しい!と思ったんですけど、次第に甘さがくどくなってきまして。むしろ甘くない画像右のココア風味のが飲みやすいかもと最近は感じています。

ミルキー1:ココア風味3位で混合したら美味しそうですけど、混ぜ合わせて摂取して良いのか不明なので試してはいません。

飲み始めてひと月位になりますが、特にムキムキになることもブヨブヨに太ることも無いです。

まぁ、筋トレしてるわけじゃ無いのでムキムキには成らんわな。

歳を取ると筋力低下が著しいらしいので、運動するしないに関わらず、ある程度のタンパク質の摂取は好ましいらしいです。

なので、特に飲みづらいといった事も有りませんし、継続して飲み続けていこうかなぁと思ってます。

3連休は今日だけ休み

去年の11月とか殆ど仕事してなかったっぽいので、仕事がある時は頑張ってやった方がいいよね?って感じです。

まぁ週一休めれば特に問題は無いですし・・・って事で、本日はまず車検の引き取りにDラーへ自転車で向かう。

くそ寒い中自転車を走らせてNBOXを引き取り、帰りがけにやまやで酒とお茶をケース買いして、更に農産物直売所で米を購入して帰宅。

丁度昼位だったんですけど、日差しも出てきて暖かくなったので自転車乗ろうかと。


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初のサソリベストで出陣してみよう・・・と。

ピントが後ろにいってますが、むしろキモデブにピントが合って無い方が精神衛生上良かろうと言うことで採用w

やはり丈が短い気がするんですよね・・・・。

ちなみに、Dラーにはこの格好では行ってません。普通にジーンズとジャケット着て行きましたよ、常識人として。

んで、初のサソリベストですが、ペラペラ生地で裏はメッシュですから脱ぐことも無かろうと思いきや、途中で暑くなり脱ぎました。
あんなのでも結構効果は有るんだなぁ・・と。

午後からの走行で時間も無いので、いつもの手賀沼TTなんですけど。


リザルト

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今日は結構乗れたかな~という手応えは有ったんですけど、残念な事に平均速度31km/hには届きませんでした・・・ガックり。

車検引き取りに行った時にはジャイアント号で行ったんですけど、リアディレイラーの変速の調子が悪くて、手賀沼TTはオルベア号で行ったんですが。

相変わらずオルベア号の片パイオニアのパワーメーターの調子が悪くてですね・・・安定しない。
電池の端子部分を綿棒などで清掃してください的なアナウンスが有ったので清掃しましたが、やっぱり駄目で。

こうも安定しないと違うパワーメーターが欲しい病に掛かってしまいそうですけど、先立つものが無いので・・・・・(^^;

帰宅してからシャワー浴びて無料放送視聴。


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ツアーダウンアンダー見るだけの為にに1800円は高いよなぁ~と有料コンテンツは保留中ですが。


体重


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正月はそんなに増量しなかったんですけど、正月明けてから増量傾向で、やっと落ち着いてきたかなぁと言う感じ。

今日、7~8年ぶりに会った知人の方に「凄い痩せてスッキリしたね」って言われましたけど、それでも標準体重には程遠いいデブである事には違いない訳で。

なにしろキモイのは治しようが無いという現実で辛い・・・・(苦笑